Smoothie detoxifiere slabire, Subiecte în Diet & Sport

Smoothie cu kiwi pt slabit. Cele mai bune retete de smoothie pentru slabit, detoxifiere si plus de energie

Curăța portocala și fructul de kiwi.

In plus, este un energizant perfect, mai bun decat orice complex de vitamine pe care il poti cumpara din farmacii. Iar vestea buna este ca poate fi consumat atat de adulti, cat si de copii. Este o bautura care trebuie consumata imediat dupa preparare. In caz contrar, risca sa-si piarda proprietatile nutritive. Modul de preparare al unui smoothie Smoothie-ul este prin definitie o bautura versatila.

Taie fructele în bucăți mici. Adaugă ingredientele în afară de nuca de cocos în blender și procesează-le, adăugând apa treptat, până obții consistența dorită. Strecoară amestecul și îndulcește-l cu miere de albine sau zahăr dacă vrei.

Iar vestea buna este ca poate fi consumat atat de adulti, cat si de copii. Este o bautura care trebuie consumata imediat dupa preparare. In caz contrar, risca sa-si piarda proprietatile nutritive. In principiu, poate fi preparata din orice fruct sau leguma din frigider. Modul in care le combini si cantitatea folosita vor defini insa proprietatile smoothie-ului pe care il vei obtine.

Toarnă smoothie-ul într-un pahar și adaugă nuca de cocos rasă și cuburile de gheață. Smoothie detoxifiant 1 castravete de dimensiuni medii 1 măr 1 kiwi de dimensiuni medii 2 mâini de spanac proaspăt Zeama unei jumătăți de limetă 1 feliuță de ghimbir Nuci sau alte fructe oleaginoase opțional Mod de preparare Curăță fructele și spală bine spanacul.

smoothie cu kiwi pt slabit dr oz ghid de ceai de pierdere în greutate

Pune toate ingredientele în blender în afară de nuci și amestecă-le bine. Servește smoothie-ul într-un pahar și adaugă nucile pentru a-i oferi o textură unică.

1. Smoothie cu kiwi, banane și mere

Curăță fructul de kiwi și adaugă-l smoothie cu kiwi pt slabit blender, alături de papaya. Procesează ingredientele și adaugă apă treptat, până obții consistența dorită. Dacă vrei, poți să adaugi cuburi de gheață în blender, pentru un smoothie mai apos. Alte recomandări cu privire la delicioasele smoothie-uri cu kiwi Nu trebuie decât să alegi smoothie-ul preferat și să-l încerci. După cum poți vedea, toate aceste smoothie-uri cu kiwi conțin foarte multe vitamine, minerale și antioxidanți care îți oferă o doză generoasă de energie.

Poți să le faci și mai sănătoase dacă înlocuiești zahărul rafinat cu miere de albine, stevia sau, și mai bine, dacă le bei neîndulcite. În bucătărie, trebuie întotdeauna să îți folosești creativitatea și să găsești combinațiile hrănitoare care îți trezesc interesul.

2. Smoothie cu kiwi și spanac

Același lucru este valabil și în acest caz. Aceste smoothie-uri cu kiwi pot fi ocazia ideală pentru a adăuga în alimentație fructe sau legume pe smoothie cu kiwi pt slabit de obicei nu le consumi.

smoothie cu kiwi pt slabit pierde greutate rapida xls

Citește și: 6 fructe care stimulează detoxifierea organismului Dă-ți frâu liber imaginației și distrează-te, dar nu uita că smoothie-urile cu kiwi sau cu oricare alte fructe nu pot înlocui o dietă echilibrată. Deși oferă multe beneficii organismului, acestea nu conțin toți nutrienții de care ai nevoie. Dacă intenționezi să faci o schimbare drastică în alimentație, cel mai bine este să discuți cu medicul de familie, care îți cunoaște starea de sănătate.

smoothie cu kiwi pt slabit 45 kilograme pierdere în greutate

S-ar putea să te intereseze