6 bariere in calea pierderii in greutate

Sindromul metabolic incapacitatea de a pierde în greutate

gabriela cristea slabit

Cea mai strălucitoare stea din domeniul nutriției, medical, farmaceutic, sportului cu scop terapeutic. Cel mai mare flagel al societăților cu dietă high carb. Cauza tuturor bolilor grave, cu mortalitate mare.

cum să pierdeți greutatea sub coaste

Inclusiv cancer. Ce înseamnă sindrom metabolic?

Sindromul metabolic

Simplu : rezistență la insulinăcu tot cortegiul de boli. Diabet de tip 2, ficat gras, trigliceride mari, obezitate, hipertensiune, boli de inima, paralizii. Există o mulțime de medicamente care tratează aceste boli, dar, cine tratează cauza? Pentru că bolile sunt efectul sindromului metabolic.

Poate fi reversibil sindromul metabolic ?

Cauza sindromului metabolic-rezistența la insulină — cine o tratează? Vei spune : sportul și mai puține calorii. Nu dezbat asta aici. Am scris în alte articole despre asta. Cu caloriile.

pierdere în greutate hurstbourne lane

Dar, da, stilul tău de viață poate ajuta sau nu ca tu să devii mai sănătos și mai puțin dependent de medicamente. Rezistența la insulină înseamnă inflamație.

Cum afli cam la ce nivel se află inflamația în corpul tău? Păi, vezi în primul rând cum te simți.

Sindromul metabolic, principala cauza a bolilor cardiovasculare

Ești veșnic obosit, balonat, iritabil, ai coșuri, dureri de oase, îți sângerează gingiile când te speli pe dinți, nu te poți concentra, nu dormi prea bineetc? Suie-te și pe cântar! Măsoară-ți circumferința abdominală! Și tensiunea arterială. Da, știu, cei cu greutate normală se vor opri aici din citit. Am alte vești însă.

simptomele tb pierdere în greutate

Și cei slabi pot dezvolta sindrom metabolic. Despre keto se știe de mult, i se dedică studii științifice de mult timp. Să vedem ce știm. Adicăva arde carbohidrați, dacă asta îi tot dai, dar, se adaptează rapid să ardă grăsimi când tu incepi să dai deoparte carbohidrații din farfurie.

Proteine arde doar în cazuri foarte grave, de înfometare, când a epuizat orice altă resursă de energie. Arzi grăsimi, produci deșeuri sindromul metabolic incapacitatea de a pierde în greutate corpi cetonici. Aceștia sunt folosiți foarte bine de celulele corpului.

Sunt câteva excepții, dar corpul își menține nivelul de glucoză din sângeca să trăiască toate celulele în pace și armonie: unele cu glucoză, altele cu corpi cetonici.

Sus 1. Ritm circadian neregulat - Ceasul biologic al organismului este cel care coordoneaza cererile metabolice ale organismului legate de ciclul de trezire si somn. Atunci cand o persoana este treaza capacitatea de metabolizare atinge limite superioare. Prin urmare, hrana consumata se digera mai repede si este eliberata energia si utilizata in mod eficient. In timpul somnului, digestia este incetinita, scade temperatura corpului iar mintea nu este la fel de alerta ca atunci cand o persoana este treaza.

Nu mai există carbohidrați, scade secreția de insulină. Scade rezistența la insulină. Se conservă masa musculară. Corpii cetonici sunt produși în ficat din acizii grași eliberați din depozitele de grăsime ale corpului. Corpii cetonici cresc : Când scade aportul alimentar de carbohidrați În perioadele de post alimentar În caz de înfometare În timpul unui exercițiu fizic intens În cazul lipsei totale de insulină în diabetul de tip 1 atunci se dezvoltă o stare gravă numită cetoacidoză diabetică, total diferită de cetoza nutrițională.

Sindromul metabolic, principala cauza a bolilor cardiovasculare Sindromul metabolic este termenul medical pentru un grup de tulburari ale metabolismului care cresc riscul de a dezvolta boli cardiovasculare si diabet zaharat tip 2. Denumirea actuala i-a fost data de Organizatia Mondiala a Sanatatii in anul

Insulina: Scade glicemia. Stimulează depunerea carbohidraților sub formă de grăsime. Stimulează depozitarea glucozei sub formă de glicogen în ficat și mușchi forma de rezervă de zahar a corpului.

Inhibă arderea grăsimilor, deci, inhibă cetoza.

cum să pierdeți în greutate când sunteți săraci

Glucagonul : Crește glicemia se folosește ca medicament în caz de comă hipoglicemică. Stimulează arderea glicogenului de rezervă.

Pierderea in greutate cu boala tiroidiana

Stimulează arderea grăsimilor, deci creșterea producției de corpi cetonici. Restul de energie se obține prin producția de glucoză din substanțe care nu sunt carbohidrați, proces numit gluconeogenezăadică din molecule care rezultă din arderea acizilor grași glicerol și din așa numiții aminoacizi gluconeogenetici nu toți aminoacizii cunoscuți au capacitatea de a se transforma în glucoză.

Cine depinde de glucoză în corp? Ficatul O parte din celulele creierului Porțiunea internă a rinichilor De aceeacorpul și-a dezvoltat acest mecanism de a produce glucoză din altceva decât carbohidrați.

Semne ale metabolismului crescut și încetinit, o listă de alimente care accelerează metabolismul

Pentru că omul primitiv, strămoșul nostru, nu știa de cereale. El vâna și pescuiapoate mai mânca câteva boabe de prin tufișuri, și niște iarba de vreun fel, ca salată, dar asta nu îi asigura prea mulți carbohidrați. Plus că mai stătea și flamand, adică în post. Că avea și concurență la vânat. Mai venea câte un urs, tigru, știu eu ce dinozaur….

6 bariere in calea pierderii in greutate

Așadar, cetoza nutrițională înseamnă că tu, și doar tu, vrei sa intri in cetoză. Prin post sau scăderea cantităților de carbohidrați din alimentația ta. În cetoză se intră și în caz de înfometare, dar, asta nu mai este decizia ta, și nu se mai numește nutrițională.

De sindromul metabolic incapacitatea de a pierde în greutate se folosește în managementul epilepsiei. Ulterior s-a observat că ajută la ameliorarea sau remiterea simptomelor secundare multor afecțiuni găsiți multe articole despre asta în blog.

Că scazi în greutate pe keto…. Tu, care citești articolul ăsta acum, probabil cădeja, ai experimentat acest beneficiu. Nu insist. Dar, este demonstrat că o dietă cu atât de multe grăsimi poate să amelioreze profilul colesterolului tău? Că, deh, ni s-a tot spus că grăsimea este dușmanul nostru.

Ce este metabolismul în termeni simpli? Cum să accelerați procesul metabolic în organism

Păi, să vedem ce ne zice știința. Keto poate : Scădea nivelul trigliceridelor tale și vrei asta din tot sufletul tău. Normaliza colesterolul crescut. Mări dimensiunea particulelor de LDL particulele de dimensiuni mici sunt periculoase, cele mari sunt prietenele tale.

6 bariere in calea pierderii in greutate

Doar amintesc câte unul care vine în sprijinul afirmațiilor mele. Ce am dovedit până acum? Că scazi în greutate și îți îmbunătățești profilul grăsimilor din sânge cu keto sau low carb. Jumătate din sindromul metabolic l-ai rezolvat.

Să trecem la chestii mai serioase. De mâinela dietă!

Schimb de vitamine, macro- și microelemente. Metabolism și energie În ceea ce privește obținerea de energie, în conceptul esenței metabolismului se disting următoarele etape: Metabolism plastic sinteza substanțelorcare oferă celulelor aminoacizi, grăsimi, lipide.

Rezultatele au dus către o concluzie clară : keto și LCHF scad rezistența la insulină, scad glicemia, ameliorează controlul diabetului, ba chiar scad necesarul de medicamente folosite contra diabetului.

Las studiile să vorbească în locul meu :.