Ce este provocarea 75Hard?

Provocarea de 60 de zile pentru a pierde în greutate

De ce ar trebui să stați departe de provocarea 75Hard, potrivit unui dietetician

Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate În ultimii ani, am scris o multitudine de articole despre un număr mare de subiecte. Dar întotdeauna ajung într-un loc în care vreau să-mi împărtășesc viața. Provocările mele zilnice, dacă pot spune asta. Cu toate acestea, din cauza condiționării sociale, sunt foarte ezitant să o fac.

slaboficat slim pret sensiblu

Îmi imaginez că îmi împărtășesc viața cu tine mă face să simt că mă pun într-o poziție vulnerabilă. De asemenea, îngrijorarea este că partajarea unor fragmente de confidențialitate pe site-ul meu va afecta aspectul său profesional.

10 zile provocare pierde in greutate

Oricum, la începutul acestei aventuri de blog, mi-am promis că acest site va fi un loc pentru care să mă distrez și să mă dezvolt. Anul trecut, în ianuarie, am început un provocare video care a constat în filmarea și postarea unui videoclip pe zi timp de 30 de zile consecutive.

pierde grăsime de talie burtă

Odată cu această provocare, am lansat o altă provocare, aceea de a pierde în greutate. Din memorie, pierdusem în jur de 10 kilograme. În februarie, am proiectat un curs pe site-ul meu pentru a învăța oamenii cum proiectează un site web.

  • Adresați vă gp despre pierderea în greutate
  • Cum să faci o cea mai mare provocare a pierderii în greutate la locul de muncă constanta-harta.
  • Pagina principala Cu provocarea de 60 de zile în scădere cu 10,5 kilograme!
  • 60 de zile REAL FOOD Provocarea de slăbire

Au fost petrecute multe ore disecând protocoalele, scrierea scripturilor și înregistrarea videoclipurilor. Și în martie Nu că am încetat să lucrez pe site-ul meu Ce s-a întâmplat? Am recâștigat greutatea pe care eram atât de mândră că am pierdut-o. Trista realitate este că îmi pierdusem motivația de a urmări acest obiectiv de a slăbi.

Picioare mai subțiri în 10 zile! Pierdeți grăsimea coapsei! 8 minute de antrenament acasă

OK, adesea spunem că atunci când am căzut, important este să ne ridicăm, nu? Ei bine, mă ridic! De puțin peste 2 luni, am început să fac mișcare puțin mai regulat.

pierdere de grăsime anunțuri

Am început să fac Kung Fu de două ori pe săptămână în clasă și de ori pe săptămână acasă. Cu toate acestea, una dintre observațiile pe care mi le-am făcut a fost că, în ultimele 2 luni, nu am pierdut niciun kilogram!

Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate

Bine, unii oameni mi-ar putea spune că poate am câștigat masă musculară în timp ce pierd grăsime Dar totuși, aș vrea să văd această scală prezentată în partea de jos a celor de kilograme în care mă cântăresc.! Așadar, al doilea factor la care trebuie să mă uit foarte obiectiv a fost dieta mea. În general, am crezut că este bună. Dar, privindu-mă pe mine, am observat că există o mulțime de lucruri în neregulă cu acesta.

Acasă gătesc de obicei lucruri sănătoase. Cel puțin asta cred.

ardeți grăsimea în abs inferior

Dar, din când în când, mă opresc la restaurante Și cu siguranță aici se încurcă! O vizită la MCDO după un antrenament intensiv de 2 ore Idee proastă! Pentru a pierde provocarea de 60 de zile pentru a pierde în greutate kilogram de grăsime, trebuie să arzi 3.

Cu provocarea de 60 de zile în scădere cu 10,5 kilograme!

Nu este atât de complicat. Este chiar liniștitor să știi că există cu siguranță o formulă de urmat. Arde peste de calorii pe săptămână pentru a pierde un kilogram, acesta este obiectivul! De fapt, scopul este de a pierde 20 de kilograme de grăsime până în vara viitoare.!

Instrumentele pe care le voi folosi?

  • Cel mai bun ceai pentru a ajuta la arderea grăsimilor
  • Dieta eficienta pentru pierderea in greutate de 10 zile Dieta Oshawa de 10 zile.
  • Contra Provocarea 75Hard a fost greu de scăpat în ultima vreme, deoarece se dezvoltă pe platformele de socializare precum Instagram și TikTok.
  • Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate - Rich și Zen