Dieta militară periculoasă care vă va face să pierdeți 5 kilograme în 3 zile

Poate trampolining vă face să pierdeți în greutate

Dieta militară poate trampolining vă face să pierdeți în greutate care vă va face să pierdeți 5 kilograme în 3 zile Se știe că oamenii din armată sunt într-o formă excelentă. Poate trampolining vă face să pierdeți în greutate, o dietă numită după ei îi va ajuta probabil să arate destul de bine, nu? Dar dieta militară despre care este posibil să fi auzit despre rețelele sociale nu are nicio legătură cu armata. Este doar un plan alimentar foarte strict, care ar trebui să te ajute să slăbești rapid.

Piersicile nu merg pe o dieta pentru a pierde in greutate?

Aceasta este ceea ce ar trebui să știți înainte de a încerca. Ce este dieta militară? Practic, acesta este un plan de consum foarte scăzut de calorii, care pretinde că te ajută să slăbești 10 kilograme în trei zile.

  • Pierdere mare de grăsime de burtă
  • Cum poate pierde o greutate
  • Pierderea în greutate din cauza somnului mai puțin
  • Beneficiile exercițiilor cu trambulină: Dacă ai crezut că trambulina este doar pentru copii, te-ai înșelat absolut!
  • Piersicile nu merg pe o dieta pentru a pierde in greutate? - Dieta si pierderea in greutate
  • Pierdere în greutate enema

Nu există alimente sau suplimente implicate. De fapt, meniul pentru dieta militară are o întorsătură de modă veche: sunt doar porții mici de alimente cu conținut scăzut de calorii pe care bunica ta ar fi putut să le mănânce atunci când ar fi vrut să slăbească.

  • Pierderea în greutate înainte și după femei
  • Slabitul sanatos
  • Alimente ce te ajuta sa slabesti
  • Considerații Sărind pe o mini-trambulină vă poate da antrenamentului un impuls literal, precum și vă poate ajuta să pierdeți în greutate.
  • 10 beneficii uimitoare ale exercițiilor cu trambulină pe corpul tău - Ingrijirea Pielii -
  • Dieta militară periculoasă care vă va face să pierdeți 5 kilograme în 3 zile
  • 1 zi curățați pierderea în greutate

Gândiți-vă: grapefruit, ton uscat pe pâine prăjită, biscuiți și ouă fierte. Um, grosolan Dar există, de asemenea, mai multe mențiuni despre repetarea dietei de mai multe ori, urmând-o timp de trei zile și apoi luând patru zile libere.

Oh, și încă un lucru - în ciuda pictogramei fetei armatei în stil retro din partea de sus a site-ului, această dietă nu a fost creată și nici nu pare susținută de femei din armată. De fapt, nu este clar cine a creat dieta, deoarece nu există niciun expert sau autor listat pe pagina despre. Acesta este un steag roșu imens, deoarece sugerează că inventatorul dietei nu are istoric medical sau nutrițional legitim.

Dieta militară poate cauza pierderea în greutate?

  1. Daca imi schimb dieta, voi pierde in greutate?

Este îndoielnic că pierzi 10 kilograme atât de asigurați vă că pierderea în greutate și cu siguranță nu vei pierde în greutate pe termen lung. Dieta militară se descrie ca o formă de post intermitent IFo dietă care limitează toate mesele la un mic interval de timp în fiecare zi. Și, deși FI s-a demonstrat că vă ajută să pierdeți în greutate, nu există nimic în acest plan care să se potrivească facturii. Planul de dietă militară este doar un meniu pentru trei mese pe zi.

Nu spune nimic despre când trebuie să mâncați sau despre cât timp ar trebui să treceți între consumul lor.

pierde greutate bacterii bune

De asemenea, vă încarcă cu arzătoare de grăsimi, cum ar fi grapefruit, cafea și brânză de vaci. Și, deși este adevărat că aceste alimente conțin compuși care pot da metabolismului cele mai mici stimulente, nu există nicio dovadă reală că consumul lor contribuie de fapt la pierderea în greutate măsurabilă, explică dieteticianul înregistrat Vanessa Rissetto.

Mini-trambulinele te ajută să slăbești? - Sănătate -

În realitate, dieta militară este doar o formă de înfometare ușoară în care vă limitați la aproximativ 1. Este mult mai puține calorii decât are nevoie femeia obișnuită, chiar și pentru a pierde în greutate.

pierderea în greutate cookie uri

Majoritatea planurilor sănătoase de slăbit livrează 1. Nu este o mare surpriză faptul că majoritatea oamenilor care încearcă dieta militară ajung să slăbească kilograme. Totuși, asta nu înseamnă că rezultatele obținute vor fi durabile.

Mini-trambulinele te ajută să slăbești?

Când pierzi în greutate prin reducerea drastică a caloriilor, pierzi de fapt apă, nu grăsime, spune Rissetto. Restricția extremă de calorii obligă organismul să utilizeze carbohidrați depozitați în glicogen de care depind mușchii și creierul pentru combustibil. Drept urmare, ajungi să pierzi în greutate în apă ", spune Kerkenbush.

chili arde pierderea în greutate

Concluzie: nu încercați dieta militară Să-l urmezi trei zile nu te va ucide. Dar orice dietă concepută pentru a vă ajuta să slăbiți 10 kilograme pe parcursul unui weekend lung nu este tocmai o idee grozavă.

De asemenea, acest tip de soluție rapidă nu vă învață nimic despre construirea unor obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung.

Dieta militară periculoasă care vă va face să pierdeți 5 kilograme în 3 zile

Doar te întorci la modul în care au fost lucrurile și nu-ți faci niciodată drumul și nu obții un real succes în slăbire ", spune Rissetto. Ce se întâmplă dacă alegeți să o faceți pentru o perioadă mai lungă de timp? Ciclul de trei zile și patru zile este în esență o formă rapidă a dietei yo-yo, care poate avea un impact negativ asupra metabolismului, ca să nu mai vorbim de bunăstarea generală.

Acest lucru ar putea îngreuna pierderea în greutate și menținerea acesteia pe termen lung.