Special K-diet® Kellogg s Special K® Slimming & Nutrition

Pierde greutatea cu k kellogg special k. Alte limbi:

Cereala Special K este sănătoasă?

Nu conține grăsimi saturate și, deoarece este procesată, nu conține prea multe fibre. Vă poate ajuta să slăbiți?

Ltd a arătat că participanții la dieta Special K au pierdut între 0 și 13 kilograme la sfârșitul a două săptămâni. Persoanele din acest studiu și-au redus consumul zilnic de calorii cu o medie de de calorii în timpul dietei. O revizuire a studiilor a făcut ecou la aceste rezultate.

Mănâncă destul de multe calorii în timp ce urmează planul Kellogg's promovează o provocare de pierdere în greutate, care folosește cerealele lor speciale K ca înlocuitor de masă. Înlocuind două mese zilnic cu un bol de cereale, compania susține că puteți pierde până la șase kilograme în două săptămâni. Câtă greutate veți pierde cu adevărat depinde de greutatea inițială, vârsta, sexul și nivelul de activitate. Rețineți că Special K Challenge este promovat ca o soluție temporară de pierdere în greutate.

Participanții pierde greutatea cu k kellogg special k pierdut în medie 3,5 kilograme și la un centimetru de la talie. Ambele studii s-au concentrat pe pierderea în greutate pe termen scurt. Nu s-au uitat dacă participanții au reușit să-și mențină pierderea în greutate după două săptămâni. Deci, răspunsul scurt este da, dieta Special K poate duce la pierderea în greutate.

Considerații Cerealele speciale K, fabricate de Kellogg, sunt oferite într-o varietate de arome în plus față de versiunea originală.

Ceea ce este mai puțin clar din cercetare este dacă puteți menține greutatea scăzută odată ce ați revenit la consumul a trei mese obișnuite pe zi. Dieta Special K este potrivită pentru dvs.?

pierde greutatea cu k kellogg special k pierderea în greutate ajutor sciatica

Dacă aveți o afecțiune de sănătate sau dacă nu sunteți sigur dacă această dietă este potrivită pentru dvs. De asemenea, este, în general, o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a efectua modificări ale dietei, chiar dacă este doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Care este dieta specială K și vă poate ajuta să slăbiți?

Dacă sunteți un adult sănătos și nu aveți probleme de sănătate, această dietă vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme destul de repede. Poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a vă ajuta să stabiliți obiceiuri alimentare sănătoase, cum ar fi să nu săriți micul dejun sau alte mese în timpul zilei.

  • Cereala Special K este sănătoasă? - Sănătate -
  • Earvin johnson jr pierdere în greutate
  • Pierderea în greutate aip înainte și după

În plus, vă poate ajuta să vă motivați să urmați un program de scădere în greutate pe termen lung. Dacă sunteți în căutarea unei diete pe care să o țineți pe termen lung, dieta Special K nu este cea mai bună opțiune datorită meselor sale restrictive și aportului scăzut de calorii.

Alte opțiuni de slăbire Pentru pierderea în greutate mai îndelungată, experții recomandă încorporarea atât a dietei, cât și a exercițiilor fizice în planul de slăbire.

pierde greutatea cu k kellogg special k cum să pierdeți în greutate discurs informativ

În loc să scadă rapid în greutate, un obiectiv mai realist este să urmărești pierderea în greutate de una până la două kilograme pe săptămână. Registrul național de control al greutății are o bază de date cu aproximativ 4. Secretul lor de a menține greutatea pe termen lung a inclus: mâncând micul-dejun exercitând în fiecare zi urmând o dietă echilibrată Dincolo de alimente, încercați să trageți de minute de exerciții moderate până la viguroase în fiecare săptămână pentru pierde greutatea cu k kellogg special k vă menține greutatea.

pierde greutatea cu k kellogg special k snowboarding pierderea în greutate

Aceasta este de aproximativ 30 de minute în fiecare zi, cinci zile pe săptămână. Beta 2 fâie de grăsime agonistă doriți să slăbiți, ghidurile actuale vă recomandă să faceți exerciții de până la 60 de minute pe zi. Linia de fund Înainte de a vă aproviziona cămara cu cereale, evaluați obiectivele de slăbire.

pierde greutatea cu k kellogg special k pierderea în greutate hvma

Dacă doriți să scăpați câteva kilograme rapid, dieta Special K vă poate ajuta să obțineți rezultate rapide. Dar nu este cea mai bună opțiune dacă sunteți în căutarea unei diete de urmat mai mult de două săptămâni.

  • DIETA SPECIALĂ K: CE ESTE, CE POȚI MâNCA, POȚI PIERDE îN GREUTATE - SĂNĂTATE -
  • Sarah descoperirea pierderii în greutate
  • Celebrități burner de grăsime

Prin pornirea rapidă a pierderii în greutate, dieta Special K vă poate motiva să continuați să pierdeți kilograme. Cu toate acestea, cel mai sigur mod de a menține greutatea și de a-ți tunde în continuare talia este să urmezi un plan de alimentație echilibrat la care să te menții și să incluzi exerciții fizice în programul tău de slăbire.

pierde greutatea cu k kellogg special k cum să ți pierzi brațul