Joyce anderson pierdere în greutate

Înregistrează-te pentru ştirile noastre

PRIN kg După de lbs! Realitatea unui cuib gol la fortat pe Joyce Anderson, de 41 de ani, din Richmond, KY, sa isi schimbe focusul. Aici, ea împărtășește modul în care se potrivea în cele din urmă și ia luat înapoi viața. Mâncarea mea secretă a început când aveam 13 ani, după ce bunicul meu a murit.

joyce anderson pierdere în greutate pierderea în greutate camp bhopal

Chiar m-am uitat la el și am fost foarte apropiați, așa că, când a murit, m-am întors la mâncare pentru a mă mângâia. În liceu, am fost foarte activ și am alergat în străinătate, dar totuși am câștigat greutate pentru că eram supraalimentat când nimeni nu se afla în jur.

La 19 ani, am vărsat circa 30 de lire sterline în lunile de dinaintea nunții mele, mergând într-o dietă accidentală.

Dar după ce am avut fiica și fiul meu, greutatea s-a prăbușit treptat și, înainte să-mi dau seama, aveam peste de kilograme.

joyce anderson pierdere în greutate fără pierdere în greutate după naștere

M-am simtit atat de neatractiv incat nu aveam niciodata fotografii de familie din acel moment. Ocazional, aș pierde 30 de lire sterline, dar apoi aș câștiga înapoi pierderea în greutate caldwell idaho Era un ciclu vicios. Am fost supărat - nu pentru că am fost dezamăgit de ea, ci pentru că ar lăsa o gaură în propria mea viață.

Dieta Ketogenică - Adevărul despre pierderea în greutate fără carbohidrați 🍽 - GymBeam - FIT POINT

Mi-am dedicat tot timpul liber activităților copiilor mei; la un moment dat, fiica mea chiar mi-a spus să nu mai trăiesc prin ea. Comentariul ei a rănit, dar avea dreptate: nu aveam o viață proprie.

→ Focalizarea pe mine

Eram prea rușine pentru corpul meu să iasă și să socializeze. Știam atunci că trebuie să fac ceva cu privire la greutatea mea și să "iau o viață", deoarece ambii copii se apropiau de vârsta colegiului și ar pleca acasă. Am găsit SparkPeople. M-am alaturat unei sali de gimnastica in ianuariesi sa intamplat ca a fost gazda celui mai mare concurs de tip Loser. M-am înscris, am lucrat cu un antrenor de câteva ori pe săptămână și la sfârșitul celor 12 săptămâni am pierdut 50 de kilograme și am câștigat categoria individuală de pierdere în greutate!

joyce anderson pierdere în greutate pierde mai multă greutate a greutății

După aceea, am continuat să mănânc sanatos și am rămas la 1. Concurența a început să piardă în greutate, dar am știut că trebuie să găsesc o activitate pe care am iubit-o cu adevărat și o voi face pe termen lung. Dansul părea o provocare plăcută, așa că am folosit un cupon pe care l-am avut pentru o lecție gratuită de dans privat.

joyce anderson pierdere în greutate modalități ușoare de a pierde grăsimea brațului

Prima clasă a fost o combinație de dansuri cha-cha și salsa, și cu siguranță m-am simțit stânjenit și ciudat, dar am avut joyce anderson pierdere în greutate de multă distracție încât am decis să continui. Înam concurat la rumba, cha-cha, bolero, mambo și coasta de est swing la două competiții de dans diferite.

Elizabeth Shatner Biografie și Wiki

Dansul ma învățat joyce anderson pierdere în greutate să mă port, să-mi controlez corpul și să mă distrez. Acum, la 41 de ani, nu mi-e teamă să profit de șanse și, în sfârșit, mă simt atrăgător, ceva ce nu am experimentat niciodată.

Și da: acum am o viață. Sfatul meu cel mai bun Alegeți o zi de "pofta".

joyce anderson pierdere în greutate ierburi care ajută la arderea grăsimilor corporale

Dacă am o poftă în timpul săptămânii, îmi joyce anderson pierdere în greutate că am să-l țin până sâmbătă. Dacă o mai vreau atunci, o mănânc - dar de multe ori găsesc că nevoia a trecut.

joyce anderson pierdere în greutate cum să pierzi grăsimea buricului rapid

Aș trage afară ori de câte ori am simțit că angajamentul meu se înrăutățește. A fost o amintire minunată că nu am vrut să mă întorc la acel loc cu excesul de greutate și o întărire pozitivă a cât de departe aș veni. A venit cu adevărat la îndemână cu o noapte înainte de prima mea scenă de dans după ce am pierdut 65 de kilograme.

Glucomannan este un tip de fibre alimentarecare provine de la rădăcina plantei konjac. Studiile sunt din ce în ce dezvăluie multe beneficii pe care această fibră oferă, cu ea avand numeroase beneficii de sănătate precum și susținerea pierderii în greutate. Studiile arată că glucomannan induce pierderea in greutate, prin suprimarea apetitului și reducerea absorbției grăsimii din intestinul subțire.

Am fost îngrozit că m-aș îngheța, dar apoi m-am uitat la tabloul și m-am gândit: Am venit prea departe să mă întorc acum. Posturi Populare.