Dieta Rina: Regimul de 90 de zile

Dieta rina in timpul alaptarii

Conținutul

    Tweet on Twitter Dieta Rina este una dintre cele mai populare și în același timp cea mai recomandată în comunitățile de mămici, după naștere și în timpul alăptării.

    Evident că atunci când iei în 9 luni între 10 și 30 de kilograme, te gândești cu groază cum o să le dai jos cât mai repede. Dacă în timpul sarcinii poți să porți cu mândrie orice rochie mulată, iar toată lumea îți admiră burtica frumoasă, după ce naști nu mai ai nicio scuză.

    Cum slabesti in perioada alaptarii? Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca alaptarea exclusiva la san sa aiba loc in primele 6 luni de viata, aceasta oferind nou-nascutului toti nutrientii de care are nevoie, pentru o cresterea si o dezvoltare sanatoase. Alaptarea poate continua in combinatie cu alimente solide pana la 2 ani sau cat de mult timp doresc parintii. Alaptarea poate ajuta unele proaspete mamici sa scape de kilogramele in plus acumulate in timpul celor 9 luni de sarcina si sa revina mai usor la greutatea de dinaintea acesteia. Citeste articolul nostru si descopera 5 tips-uri utile despre cum slabesti mai usor cand alaptezi, cate calorii arzi cand iti hranesti asa bebelusul si ce ar trebui sa contina frigiderul tau in aceasta perioada!

    Poftiți în față! Din fericire am scăpat de aproape 40 de kilograme!!!!

    arderea grăsimilor de burtă la 40 pierde în greutate șase săptămâni

    Hop, a povestit și ea cum a slăbit după sarcină. Despre Den ce să zic, ea nu a pus niciun kilogram în sarcină. Da, se poate, a povestit aici cum. În lungile mele căutări însă am dat și peste dieta rina in timpul alaptarii RINA care promite că slăbești 10 kilograme în 3 luni.

    pierde grăsime sub brațele voastre când pierdeți în greutate de la alăptare

    Dieta Rina înseamnă un regim disociat dieta rina in timpul alaptarii de un sportiv american și a devenit repede faimoasă în rândul vedetelor de la Holywood. Meniul este gândit pe 4 zile și se repetă vreme de 3 luni.

    Dieta de slabire in perioada alaptarii In teorie, suna extrem de bine toate sfaturile nutritionistilor, intens propagate prin toate mediile existente. Sfaturi, de altfel, extrem de evidente: sport plus dieta egal silueta. Numai ca ce facem cand suntem proaspete mame, cu un nou nascut care ne acapareaza intreaga existenta si constatam ca suntem departe de formele dorite? Toate mamele stiu cat de dificil este sa te ocupi de bebelus si sa mai gasesti timp, intre un alaptat, un schimbat de scutec si o repriza de colici, sa va mai ganditi si la voi. Iata insa si beneficiile pe care alaptarea le ofera conform doamnei doctor Corina Chisu, medic primar obstetrica-ginecologie, Centrul Medical Medsana : "1.

    La micul dejun se mănâncă în fiecare zi numai fructe și legume, ceai sau cafea neîndulcite, iar ultima masă nu trebuie să fie mai târziu de ora Ziua 1 — ziua proteinelor Ziua 2- ziua legumelor Ziua 3- carbohidraților Ziua 4- ziua fructelor și a vitaminelor Alimente permise: Proteinele: carne de pui, peşte, vită, carne de porc, brânză, lapte, ouă, etc Amidonul: soia, orez, linte, fasole uscată, fulgi de soia, năut, cartofi, etc Carbohidraţii: făina albă, făina de grâu integral, făina de hrişcă, făina de porumb, spachete, lasagna, cuscus, fidea, etc Vitaminele: fructe şi legume Mai multe detalii despre Dieta Rina găsiți AICI.

    Eu sunt de părere însă că cea mai bună metodă de slăbit este să mănânci sănătos, să faci multă mișcare și să te hidratezi corespunzător. În adolescență am încercat zeci de diete miraculoase, însă rezultatele bune și durabile au apărut doar atunci când am început să merg la sală și să mănânc alimente sănătoase.

    greutatea porumbului pierde harga eco slim 2021

    Așadar, spor la treabă! Hai în grupul Fashion Moms! Ti-a plăcut articolul?

    fix la fix dieta minune popsugar pierdere de grăsime