Spune-mi ce mănânci: Grupa sanguină B pentru o longevitate sănătoasă | Click

Dieta de slabit grupa sanguina b3

Dieta pe baza grupei de sânge porneşte de la ipoteza că grupa de sânge dezvăluie trecutul evoluţionar al unei populaţii — agricol sau de tip vânător-culegător, de exemplu — şi că această istorie predispune oamenii spre un stil de alimentaţie, consumarea altor alimente fiind dăunătoare.

Navigare în articole

Potrivit medicului şi autorului american Peter J. Cu ajutorul lor putem şti ce ne prieşte şi ce nu, pentru a preveni anumite boli, pentru a încetini îmbătrânirea, pentru a trata dieta de slabit grupa sanguina b3 sau, pur şi simplu, pentru a ne menţine greutatea Grupa O1 Iată care sunt alimentele care favorizează scăderea în greutate pentru grupa sarea iodată, peştele, ficatul, carnea roşie vităspanacul, toate legumele verzi, hreanul, ceapa, usturoiul şi guliile.

Fructele în special prunele, smochinele şi ananasul sunt recomandate în cantităţi cât mai mari, fiind o importantă sursă de fibre, vitamine şi minerale. Totuşi, sucurile de legume sunt preferate în locul celor de fructe. De asemenea, aveţi voie să beţi bere şi vin roşu în cantităţi moderate. Foarte bune sunt ceaiul verde şi lactatele din soia. Încercaţi să gătiţi cu ulei de măsline, iar proteinele şi grăsimile vegetale să vi le luaţi din nuci şi seminţe crude de dovleac.

Grupa sanguină B: Nomadul

Iată câteva dintre alimentele la care trebuie să renunţaţi, pentru că vă îngraşă: grâu, porumb, fasole uscată, linte, varză, conopidă, muştar, mezeluri. Evitaţi şi următoarele fructe: pepene galben, banane, căpşuni, portocale, mure şi condimente oţet, piper, muştar.

dieta de slabit grupa sanguina b3 lipsa pierderii în greutate de somn

Renunţaţi la cafea, băuturi alcoolice distilate, răcoritoare sintetice şi ceai negru. De asemenea, e indicat să reduceţi cantitatea de produse lactate, în special laptele dulce, şi să consumaţi cât mai rar fasole uscată. Grupa A2 Alimentaţia vegetariană este cea mai bună pentru grupa A2. Iată ce e bine să mănânce aceste persoane: alimente pe bază de soia, legume şi fructe de trei-patru ori pe zi de preferat portocale, banane, mango şi nucă de cocos şi uleiuri vegetale.

Cei care nu pot renunţa de tot la carne pot alege peştele sau carnea de pasăre, preparate la grătar.

dieta de slabit grupa sanguina b3 pierde in greutate rapid dupa 60

Aveţi voie să mâncaţi iaurt, kefir, sana, lapte de soia, brânză de soia, ulei de măsline contribuie la scăderea colesteroluluiarahide şi seminţe de dovleac extraordinare surse de proteine. Băuturile benefice pentru grupa A2 sunt: ceaiul verde alternativ cu cafeaua şi vinul roşu o jumătate de pahar pe zi.

dieta de slabit grupa sanguina b3 fat arzător de somn

Iată şi ce e bine să evitaţi sau să consumaţi în cantităţi cât mai mici: grăsimi animale, produse lactate, fasole mare, produse făinoase, lapte integral, produse pe bază de grâu, roşii, cartofi, varză şi carne, deoarece aceasta din urmă vă moleşeşte. De asemenea, consumaţi cât mai rar bere, ceai negru, băuturi alcoolice distilate sau răcoritoare sintetice.

Buletin Informativ

Grupa B3 Persoanele cu grupa sangvină B3 vor slăbi uşor dacă mănâncă: legume verzi se recomandă trei-cinci porţii pe zicarne slabă, ficat, produse lactate cu conţinut mic de grăsimiouă şi ceai de lemn-dulce. Aveţi voie să consumaţi carne roşie mai ales de miel sau de iepurepeşte şi fructe în special ananas, struguri, banane şi prune.

  • Nirvana pierdere în greutate el cajon
  • Marți, 08 martie
  • Cum să pierdeți grăsimea de la brațele superioare
  • Slimmarea sacilor de ceai efecte secundare
  • În formă de pierdere în greutate bristol va
  • Diete pe grupe sanguine: Dieta Grupa B3 | Blogul Femeilor
  • Poate bacteriile intestinale cauzează pierderea în greutate

Alimentele marine cod, somon sunt foarte bune, precum şi peştele cu carne albă, deoarece acesta e o adevărată sursă de proteine. Sunt foarte indicate produsele lactate, dar şi uleiul de măsline şi orezul. Plantele benefice pentru grupa B sunt: ginseng, Ginkgo Biloba, mentă şi măceşe, iar băuturile admise sunt ceaiul verde, cele de plante, apa şi sucurile naturale.

dieta de slabit grupa sanguina b3 dr nano slimming review

Trebuie să vă feriţi de următoarele alimente: porumb, grâu, secară, linte, arahide, seminţe de susan, carne de pui şi de porc, crabi, homari şi crevete. Carnea de vită sau de curcan poate fi consumată în cantităţi moderate, iar o alternativă benefică la aceasta o reprezintă orezul.

Alimentatia potrivita pentru grupa sanguina B Alimentatia potrivita pentru grupa sanguina B De Violeta Gherghe Persoanele cu grupa sanguina B sunt persoane echilibrate, au un sistem imunitar puternic, un tract digestiv tolerant, raspund bine la stres si au nevoie de un echilibru intre activitatea fizica si cea mentala. Un avantaj al celor cu grupa B este ca acestia manifesta o rezistenta crescuta la boli: cardiopatii sau chiar cancer.

Eliminaţi complet roşiile din dietă. E bine să consumaţi cât mai rar cafea, vin sau bere. În plus, băuturile alcoolice distilate sunt interzise.

dieta de slabit grupa sanguina b3 luptând să și mai pierde grăsime

Grupa Dieta de slabit grupa sanguina b3 Alimente care favorizează scăderea în greutate pentru persoanele cu grupa de sânge AB4 sunt: cele marine cod, macrou, ştiucă, sturion, sardine, păstrăv, scrumbie, scoici sau melciproduse lactate în special iaurt, kefir şi smântână degresatălegume verzi, fructe de preferat struguri, prune, cireşe, ananas, caise, kiwi, lămâi, smochine, grepfrutcarne de miel, curcan, oaie, iepure şi produse pe bază de soia.

E indicat să consumaţi ulei de măsline, arahide, iar dintre mirodenii şi condimente vă sunt permise: sarea de mare, usturoiul, hreanul, pătrunjelul şi sosul de soia.

Dieta in functie de grupa sanguina - Cum functioneaza ?

Cât despre băuturi, vă puteţi bucura de un pahar cu vin roşu pe zi, cafea, alternativ cu ceai verde, ceai de muşeţel, de echinacea, ginseng, păpădie şi măceşe. Se recomandă reducerea consumului de grâu, porumb, fasole şi susan, dar şi de carne roşie, fasole, seminţe, porumb şi grâu.

Cele două faze ale metabolismului nostru:

De asemenea, e bine să evitaţi produsele din carne afumată sau conservată. Consumaţi nuci şi seminţe în cantităţi mici, cu precauţie, evitaţi măslinele, ardeii, avocado, anghinarea, portocalele, mango şi bananele.

Nu vi se recomandă nici: oţetul, piperul, murăturile, băuturile alcoolice distilate, sifonul, răcoritoarele ierburi de slăbire şi acidulate şi ceaiul negru.