Cum Scapati De Frica De Doctor | Libertatea

Cum să scăpați în jos de 5 ani

Conținutul

    De Dana PurgaruDuminică, 10 augustNu va simtiti bine si trebuie sa mergeti sa va faceti analizele, insa tot amanati vizita la doctor de frica?

    wii fit vă ajută să pierdeți în greutate

    Aveti un copil si acestuia ii este teama de injectii? Psihologul Loredana Ionascu foto de la Clinica TerapiaM va spune ce trebuie sa faceti in acest caz, atat dv.

    timp de pierdere a grăsimilor

    De obicei, frica de doctor apare fie din cauza ca va este teama de ce va spune medicul despre sanatatea dumneavoastra, fie pentru ca aveti o amintire care va determina aceasta stare inexplicabila de exemplu, o injectie dureroasa. Aceasta teama este cunoscuta sub denumirea de iatrofobie si se manifesta prin intensificarea ritmului respiratiei, usca-ciune a gurii, senzatie de greata, accelerarea ritmului cardiac, transpiratie excesiva, senzatia de desprindere de realitate si chiar atac de panica.

    Iata ce trebuie sa faceti pentru a depasi cu bine aceasta frica irationala: — ganditi pozitiv in loc sa va imaginati tot ce poate fi mai rau; — imprieteniti-va cu doctorul pentru a avea mai multa incredere in el, conversati, spuneti-i ca va este teama si intrebati tot ceea ce doriti sa stiti; — in cabinet, pentru a va distrage atentia de la ceea ce face medicul concentrati-va pe un obiect.

    9 pierdere în greutate rotundă

    De asemenea, este bine sa incercati sa va amintiti unele momente frumoase si sa le retraiti cu ochii mintii. Aceste exercitii va vor relaxa si va vor consuma excesul de adrenalina pe care corpul il produce in astfel de momente; — nu priviti la ceea ce face medicul.

    pierdere în greutate 70 de zile

    Este mai bine sa tineti ochii inchisi; — pentru a va normaliza ritmul respiratiei, incercati sa va tineti aerul in piept 15 secunde. Repetati acest exercitiu pana cand va linistiti; — ganditi-va unde veti merge dupa ce veti termina si ce veti face acolo; — cum să scăpați în jos de 5 ani de cate ori aveti timp si se iveste ocazia, insotiti-va prietenii la medic pentru a deveni confortabili cu ideea de a intra intr-un spital sau o clinica; — mergeti la control cel putin o data pe an pentru a avea grija de sanatatea dv.

    poate pierderea în greutate cauza tinitus