Tehnica Instalatiilor

Cnc pierdere în greutate san luis obispo ca

ABC-ul originii emoțiilor și comportamentelor noastre 35 învinovățirea sau formularea unor cerințe absolutiste de la ceilalți, de la lume și de la propria persoană reprezintă esența majorității problemelor emoționale.

pierde greutatea garantată dkny slimming scurt

De asemenea, irosim mult timp așteptând ca lumea să ne îndeplinească cerințele. Trebuie să ne confruntăm cu lumea așa cum este, nu așa cum ne-am dori să fie. Nu pot suporta Nu pot suporta niciun disconfort, anxietate, furie sau depresie. Nu pot supraviețui sau să fiu fericit deloc dacă trebuie să suport aceste emoții.

Refuz să acept să mă simt inconfortabil.

Încărcat de

Aceste afirmații interioare iraționale ne cauzează toleranță scăzută la frustrare LFT. Oribilizarea, teribilizarea unei situații și îngrozirea în fața ei sunt similare cu catastrofa rea.

Sunt fără valoare Nu sunt bun de nimic. Acceptarea de sine scăzută LSAstima de sine scăzută și depresia rezultă din aceste monologuri interioare și credințe iraționale. Condamnarea și damnarea învinovățirea exagerată propriei persoane sau a celorlalți. Condamnarea și damnarea înseamnă să vă doriți pedepsirea și distrugerea dvs.

pierdere în greutate lone tree colorado rezultatele pierderii în greutate bbg

Acest monolog interior determină creșterea furiei și, uneori, și a comportamentului violent îndreptat asupra celorlalți. Condamnarea propriei persoane este auto-blamare și produce depresie.

Hochgeladen von

Injuriile înseamnă, desigur, condamnare și învinovățire! Un exemplu ar fi să ne spunem: "Șoferul acela din fața mea este un nenorocit și ar merita să fie scos de aici și împușcat!

Muzica Terapeutică - Pierderea in greutate - Frecvența 295.8 Hz asociată cu celulele grase

Prin acceptarea propriei persoane, a altora și a lumii ca fiind complecși și supuși erorii, vom evita să facem aprecieri unice globale, așa cum este învinovățirea Dryden și DiGiuseppe, Cnc pierdere în greutate san luis obispo ca pot suporta.

Nu pot supraviețui sau să fiu fericit deloc dacă trebuie să suport toate aceste stări neplăcute.

pierderea în greutate și șoldurile rănite pierderea în greutate apoi obțineți o înapoi

Deși evenimentul a fost într-adevăr neplăcut sau a adus inconveniente, aceștia au supraviețuit și au continuat să trăiască. Uneori oamenii spun că nu pot supraviețui unui lucru, când, de fapt, l-au îndurat ani de zile.

Willkommen bei Scribd!

Deși profesorul o asculta ocazional, niciodată nu i s-a întâmplat să moară. Toleranța scăzută la frustrare creează emoții mai intense de frustrare. LFT-ul ne sabotează rezistența pentru a ne rezolva problemele și atingerea propriilor scopuri, făcându-ne să simțim anxietate, furie și depresie. LFT-ul ne determină să fim iritabili cu noi înșine și cu ceilalți.

fat burn apk lady lean fat burner

Studenții cu LFT se lasă ușor descurajați și renunță atunci când studiul devine dificil. Considerând că trebuie în mod absolut să obțineți ceea ce vă doriți și că dacă nu veți obține este groaznic și nu puteți suporta, cauzează nervozitate, frustrare intensă și furie.

boom pierdere în greutate holland și barrett eco slim gotas adelgazantes

Când vorbiți cu dvs. Situațiile frecvente care declanșează LFT sunt: să aveți de-a face cu oameni necooperanți, să întâmpinați dificultăți cu calculatorul, să așteptați la ghișeu la un rând care se mișcă foarte încet, să fiți blocat în trafic, să intre cineva în fața dvs.

Această carte subliniază rolul de model pozitiv asumat în mod conștient de către părinți drake și josh își pierd greutatea copiii lor.

Bine ați venit la Scribd!

Cartea este utilă în special pentru gestionarea comportamentului copiilor foarte încăpățânați. Managementul furiei Amenințările la propria valoare: sursa primară a furiei Oamenii reacționează cu furie cel mai adesea când percep că ceilalți încearcă să le scadă valoarea de sine, auto-acceptarea sau stima de sine Dryden, Intensitatea propriei furii este adesea direct proporțională cu intensitatea cu care aceștia se îndoiesc de propria lor valoare.

Situațiile care ne amenință stima de sine sunt: a eșua în obținerea recunoașterii la școală, a fi criticat de către colegi sau de supervizor! Este important să lucrați la acceptarea de sine și să recunoașteți că furia dvs.

10/20/30/40A 12/24V panou solar baterie regulator PWM încărcător controler Aadpter dual USB

Furia poate fi direcționată către una dintre aceste trei ținte: propria persoană, ceilalți și lumea Dryden, Lumea se referă la contextul în care trăim. Pentru început, să luăm în considerare furia îndreptată asupra celorlalți. Furia este adesea cauzată de percepția greșelilor celorlalți și de credința că ei nu trebuie să se comporte greșit.

Observându-i pe ceilalți că ne frustrează sau că ne amenință stima de sine, se declanșează furia.