Calorii arse într-o oră de badminton - Sănătate -

Badminton arde gras

Conținutul

    dianabol pierdere de grăsime

    Cheltuieli calorice folosind Badminton în competiție Calculați cheltuielile calorice ale activității de badminton în competiție Calculul cheltuielilor pentru Badminton în competiție Ce este MET Sarcină echivalentă metabolică? MET reprezintă valoarea cheltuielilor calorice pe kilogram de greutate și ora de activitate.

    pierdere în greutate spas de lux

    De exemplu, dacă aveți 64 de kilograme și alegeți o activitate cu un MET de 2, în fiecare badminton arde gras de exercițiu veți fi consumat de calorii. În toate cazurile, este o cheltuială care se adaugă la cheltuiala care are loc în timp de odihnă completă.

    Ar trebui să țineți cont de acest lucru pentru a evita dezamăgirea și pentru a vă crește nivelul de activitate fizică pe măsură ce slăbiți. Indiferent de numărul de kilograme pe care intenționați să-l pierdeți, rețineți că creșterea activității fizice nu ar trebui să fie singurul instrument de utilizat, ci ar trebui combinată cu o reducere a numărului de badminton arde gras pe care le consumați.

    Creșterea activității fizice ar trebui să aibă principalul motiv pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a nu o pune în pericol, supraîncărcându-vă scheletul, inima, plămânii sau orice altă parte a corpului, deci ar trebui să alegeți o activitate fizică în conformitate cu posibilitățile dvs.

    dieta z lidla

    Obezitatea și supraponderalitatea sunt o boală cronică, ceea ce înseamnă că va trebui să încercați să o controlați pentru tot restul vieții, astfel încât atât activitatea fizică crescută, cât și aportul redus de calorii nu ar trebui să depășească obiectivele dvs. Puteți poziționa realist, evitând situații.

    fat burner review de guru mann