Aplicație ușoară pentru pierderea în greutate, 30 cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate

Sfatul # 2: test de nutriție Runtastic

Wellness Show 15 aplicații pentru a vă monitoriza dieta Dieta corectă pentru pierderea în greutate. Program adecvat de nutriție pe oră pentru zi 2 - Punct de fitness Aplicații pentru pierderea în greutate care contează puncte Există mai multe aplicații care vă ajută să vă monitorizați greutatea, dieta și chiar masa! Dar în mijlocul atât de multe aplicații, care sunt cele mai bune pentru tine pentru a urmări? Pregătiți-vă memoria telefonului, lista cumpărăturilor și consultați lista de mai jos!

Sistemul utilizat este cel al punctelor, în care fiecare aliment corespunde unui anumit număr și contează în suma finală de puncte zilnice.

Dieta corectă pentru pierderea în greutate. Program adecvat de nutriție pe oră pentru zi Este un sistem inteligent folosit de mulți nutriționiști. Puteți descărca Dietă și Sănătate făcând clic aici. Vă oferă cele mai bune exerciții și aplicații pentru pierderea în greutate care contează puncte în funcție de fizicul dvs.

Din fericire, chiar și cei care nu au timp sau bani pentru a cheltui la o sală pot găsi alternative mai simple pentru a-și face antrenamentele și dietele. Pentru a vă ajuta, am separat unele dintre cele mai bune aplicații de slăbit pe care le puteți găsi pe Android și iPhone. Consultați lista noastră de sugestii de mai jos și consultați și câteva aplicații de antrenament funcționale pentru iPhone! FitBit FitBit este o aplicație foarte interesantă pe care o puteți utiliza pentru a urmări toate activitățile fizice pe care le desfășurați în viața de zi cu zi. În plus, puteți chiar să vă creați propriile obiective și ținte pe care să le urmați în ritmul dvs.

La fel de esențială ca această aplicație pentru a asculta muzică în timp ce lucrați, faceți clic aici pentru a descărca Fitness Point. De asemenea, este posibil să urmăriți nutrienții și alimentele consumate aplicații pentru pierderea în greutate care contează puncte parcursul zilei și să aveți o consolidare completă în fiecare săptămână. Faceți clic aici pentru a descărca Tecnonutri.

Account Options

H2 pierderi în greutate Care dietă este cea mai bună pentru pierderea în greutate pe termen lung? Freeletics este o aplicație care vă ajută să vă antrenați oferindu-vă rutine rapide și ușoare. În mod ideal, ar trebui să faci cel puțin una dintre aceste activități pe zi, mișcându-te mereu. Cele mai frecvente greșeli atunci când vă notați mesele și caloriile într-o aplicație Nu uitați să păstrați și o dietă sănătoasă!

Puteți descărca Freeletics făcând clic aici.

aplicație ușoară pentru pierderea în greutate

Apa potabilă este foarte importantă, mai ales atunci când sunteți pe o dietă și faceți mereu exerciții fizice. Pentru aceasta, puteți utiliza aplicația Memento pentru apă, care vă reamintește să consumați din când în aplicații pentru pierderea în greutate care contează puncte, luând greutatea pentru baza dvs.

Sfatul nr. 1: aplicația Weight Watchers

În acest context, se amintește din ce în ce pierderea în greutate cwp des promisiunile pe care le-a dat noului an. De cele mai multe ori aceasta este, incepand din acest an sa faca mai multe sporturi si sa manance sanatos. Trei luni mai târziu, cu toate acestea, aproape nici unul dintre vechile obiceiuri s-au schimbat.

Enervant, nu?

Aplicații pentru a ajuta la pierderea în greutate Călătorie - Distracție ușoară

Dar nu trebuie să-ți dezamăgesc singur, ci să treci încet cu un pas mai departe spre noul mod de viață. Descărcați aplicația făcând clic aici. Îți urmărește rutele GPS, câți kilometri ai parcurs și chiar îți clasează rezultatele față de cele ale prietenilor tăi. Aplicația are rutine de antrenament și provocări săptămânale, ceea ce face experiența și mai completă.

Pur și simplu conectați chili burn fat burner review și începeți să alergați!

30 cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate

Descărcați Nike Running făcând clic aici. Aici puteți să vă setați obiectivele pentru pierderea în greutate și monitorizarea dietei. Are chiar și un cititor de coduri de bare care vă spune câte calorii are acest produs, ca să nu mai vorbim de lista restaurantelor preferate pe baza dietei.

Super deștept! Puteți descărca MyFitnessPal făcând clic aici. Runtastic vă ajută să vă monitorizați antrenamentele și starea generală de sănătate.

Are chiar și o aplicație suplimentară numită Runstatic Sleep Better, care împreună cu Runtastic vă monitorizează somnul, oferindu-vă date relevante despre fiecare noapte în care dormiți. Uimitor, nu-i așa?

Linia de jos Aplicațiile pentru pierderea în greutate sunt programe pe care le poți descărca pe dispozitivul tău mobil, permițând o modalitate ușoară și rapidă de a urmări obiceiurile tale de viață, cum ar fi aportul de calorii și exercițiile fizice. Unele aplicații au funcții suplimentare, cum ar fi forumuri de asistență, scanere de coduri de bare și posibilitatea de sincronizare cu alte aplicații sau dispozitive de sănătate și fitness. Aceste caracteristici urmăresc să vă mențină motivați pentru atingerea obiectivului dvs. Nu numai că aplicațiile de pierdere în greutate sunt ușor de utilizat, dar multe dintre beneficiile lor sunt susținute de dovezi științifice. Mai multe studii au arătat că auto-monitorizarea poate promova pierderea în greutate prin creșterea conștientizării obiceiurilor și progresului tău 1, 2.

Puteți descărca aplicațiile Runtastic făcând clic aici: 9- Ghid de bucătărie ușoară Care ar fi dieta ta fără mesele tale? Mai bine decât atât, în loc să te monitorizezi, ce se întâmplă dacă o aplicație îți oferea toate rețetele ușoare, fără a pierde aroma și calitatea? Este ceea ce face Light Kitchen Guide. Aplicația este o bază de date cu rețete sănătoase dintre cele mai diverse, de la vegetarian la salate și risottos.

De asemenea, vă permite să vă organizați rețetele preferate. Descărcați Ghidul de bucătărie ușoară aici. Descărcați aici All-in fitness Antrenor Noow Să ai un antrenor personal este foarte scump, dar ce-ar fi dacă ai avea unul în buzunar aplicație ușoară pentru pierderea în greutate îl dorești? Aceasta este premisa Noow Coach, o aplicație de antrenament care îți face rutina completă și oferă antrenament pe baza obiectivelor tale personale. Cele mai multe dintre titluri a aplicație ușoară pentru pierderea în greutate faptul că cele două diete implicate — Low-grăsime și low-carb — a ajuns având aceleași rezultate în aproape toate punctele finale studiate, de la pierderea în greutate la scăderea zahărului din sânge și colesterol.

15 aplicații pentru a vă monitoriza dieta

Există aplicații Android și Calculator de Calorii pentru Calculator care vă ajută să ieșiți. Cele mai frecvente greșeli atunci când vă notați mesele și caloriile într-o aplicație Joi, Dieta corectă pentru pierderea în greutate. Program adecvat de nutriție pe oră pentru zi Veți avea un jurnal simplu și un program de exerciții pe care să îl urmați. Aplicația este în engleză, țineți cont de acest lucru atunci când descărcați! Descarcă Noow Coach făcând clic aici Day Journal Food Challenge YouFood The 7 Day YouFood Journal Challenge este o altă formă de conștientizare a ceea ce consumi și nu consumi: este o rețea de socializare pentru a posta fotografii cu ceea ce mănânci în fiecare zi - public sau nu - și apoi compară ceea ce ai mâncat zi de zi.

Ajută foarte mult atunci când o persoană vrea să slăbească, dar nu știe de unde să înceapă.

2. TecnoNutri

Poate că problema este exact în consumul dvs. Aplicația are, de asemenea, rețete nutritive și diferite.

aplicație ușoară pentru pierderea în greutate

Descărcați Jurnalul Alimentar de 7 zile aici. Folosește-ți imaginația și începe să joci Pokémon Go pentru a-ți ajuta antrenamentele și obiectivele de slăbit! Jocul te încurajează să ieși din casă și să aplicație ușoară pentru pierderea în greutate din ce în ce mai mult, atât prinzând monștri, cât și eclozând ouăle. Aici, la Apptuts, ai un ghid și mai complet, cu sfaturi pentru a fi un maestru, așa că pregătește-ți telefonul mobil, pantofii de alergare gata și începe să te antrenezi atât Pokemonul tău, cât și pe tine!

Respirați Acum întinde De ce să plătești pentru profesorii și cursurile de yoga scumpe dacă poți avea o aplicație pentru a începe?

  • Adăugați în lista de dorințe Instalați Vrei să știi statisticile corpului și să păstreze un record de greutate?

Daily Yoga este o aplicație completă cu diverse exerciții și lecții video. Cele mai complexe clase sunt plătite și costă între 1 aplicație ușoară pentru pierderea în greutate 5 dolari, însă aplicația în sine este gratuită și conține mai multe videoclipuri gratuite.

Merită să descărcați și să începeți concentrarea.

aplicație ușoară pentru pierderea în greutate

Care dietă este cea mai bună pentru pierderea în greutate pe termen lung? Faceți clic aici pentru a descărca Daily Yoga. Cererea dvs. Ceea ce cauți este Contorul de calorii FatSecret.

Cu ajutorul acestuia poți să îți introduci toată mâncarea și să generezi automat un raport cu consumul tău zilnic și lunar de calorii. Frecvență - ardere a grăsimilor : pentru pierderea în greutate - Scapă-te rapid de grăsime corporală O mână pe volan când vrei să controlezi dulceața sau soda din timp.

Pierderea în greutate prin aplicație ajută cu adevărat

Faceți clic aici pentru a descărca Contorul de calorii FatSecret. Ești pregătit pentru antrenament? Distribuiți timpul meselor în funcție de regim. Dar nu uitați că trebuie să luați micul dejun la o oră după trezire după ce vă ridicați - beți ml apă plată temperatura camereiore ar trebui să treacă între mese, iar cina ar trebui să fie cel târziu cu două ore înainte de culcare.

1. Pierdeți-l!

Amintiți-vă: pentru pierderea în greutate, este important să țineți evidența caloriilor consumate. Înregistrați tot ce mâncați fără a pierde nimic, chiar dacă este o înghițitură de suc de fructe sau menta fără zahăr.

Meditatie pentru vindecarea problemelor legate de greutate

Ți-au plăcut aceste sfaturi pentru aplicații pentru dietă? Deja îți pregătești rutina? Dacă am uitat vreo aplicație sau sfat, vă rugăm să comentați mai jos, ne va plăcea să cunoaștem noi modalități de a slăbi cu telefonul! Articole Interesante.